运动对正处于发育期的少女来说是必不可少的，但错误的运动同时也会带来不好的结果。

对于大多数初中女生和高中女生而言，运动时注意保护小女生的身体格外重要。
那么运动会有些什么常见的问题发生呢。

1.给外阴来带创伤，幼嫩的阴唇和阴阜。
因为少女对身体的发育尚处在懵懂时期，在暗暗感受自己逐渐成熟的身体同时，由于没有保护意识也会对刚刚发育的身体造成伤害。
特别是在体育运动中，仍然像以前一样无所顾忌。然而如果在运动中稍有不注意，就会为外阴部带来意外的伤害。

如外阴部与自行车的座子、横档或其他硬物相撞，就可能造成外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚至盆腔。

外阴部的大阴唇，小阴唇，阴核，女儿阴蒂皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成较大面积的淤血。
因此这一点尤其要引起幼女，少女的注意，因为她们往往在运动中忽略对自己身体的保护。

如果一些小女生不知道什么情况属于外阴损伤，在些给大家说一说自检外阴的小方法：

“观望女生下体”，观察女生下体有白色阴道分泌物。
“扒开粉嫩的小缝闻”，嗅分泌物、经血或阴部发出的气味。
“触摸阴阜和阴唇”，正常感觉应是光滑、柔软的。

2.处女膜易破裂。
据不完全统计有超过一半的的小女生因为剧烈运动或是意外而导致处女膜破裂，而并非因为过早性行为或是遭到猥亵迷奸。
一些过为激烈运动，如踏单车﹑骑马都可能使处女膜破裂。
因此幼女，少女最应关注自己的运动行为的安全性。