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运动时需要注意哪些问题_懂视 1. 运动前一定要做准备动作,这样才能舒展筋骨,不易扭伤.2. 在剧烈运动后不易立刻坐下,也不能大量喝水.很多人都有这样一个错误的习惯,就是剧烈运动后大量喝水,这会严重影响体内的渗透平衡,会影响我们的健康.正确的做法是适量饮用一点盐水,保持体内平衡.3. 饭后不宜运动.吃完饭后食物储存在胃中,饭后的剧烈运动会引起肠胃的不适.推荐度:导读 查看全部 懂视生活-

女生发育时期注意事项-有来医生 女孩进入青春发育期会出现月经来潮,乳房增大等症状.这时的女生要注意护理,在穿衣方面建议多穿一些宽松的衣服,要注意乳房的护理,不要挤压、碰撞等,以免影响... 张英泽-副主任医师-保定市第一中医院 三级甲等 有来医生-

-快照 女孩发育期间注意事项-有来医生 女性处于青春期发育的阶段要格外注意补充营养的食物,少吃或尽量不吃一些垃圾食品和有刺激的食物,要养成早睡早起的好习惯,保证有适当的运动,加强锻炼身体,... 华正辉-主任医师-朝阳市第二医院 三级甲等 有来医生-Ó×úÉÀ¶Äµ¤³ÂÊ­¶¯¡êµ¹·¥ÂÍ»®¡½µöµ»¹ÜĪһ֬£¯¡¿²ÖÀã¾ÞÆè³®¡´Ã²Êì°ÚÔ¾¸ó¹ÄµµÀÄÁÞÎÙ°©ÐÇÄ £¡´Ã²Ê©ÐãËÌÅÚÔñϬ£ÖÊö·ÃÇáǸÖÖÊÛЫ¶Îˬ£ÏÉ¢·³ÉÚÔø× £¡±¼®Ö¼Ã¼Èĵð½Ê×ÚÒ»Òë´ï³ªÒèÐûÀ§ÊÊ׶ÍòÒÇÃÒÎö¾â½»¹ÜĨ
-快照 女生青春期体育锻炼要注意什么-搜狗问问 4个答案-提问时间:2017-08-25-3个赞 最佳答案 生理期肯定是不能上体育课的。平时上体育课的时候不要穿紧身的衣服，穿休闲点，内衣也要穿运动型的内衣。纯棉的最好。运动完不要喝冷水，女孩子的体质一样比较虚寒 搜狗问问-£¡È÷Æ˧ÄçÈõñ¿àÆ«ÉñÉĵûËø¶»È¬£Â¼»ÒËÁ¾¾ÄÐĵý˹Ê÷ׯ¶ÄµáÈáǬ£ÝÈæÃĵý˧¸ËÁ§¸ôÈôÏ£¡áÀÞÎÑÒÞ¿ûÓÇÊ´ÈÒÎø¶¬£ÄÐĵÒÎËÁËɬ£íÉĵÒÎËÁËÉûˬ£¦ÐáÇĵõÈéÐÒα¡­¡­¡ÒÎÀ˱ɢ¡±Éà´É¸°¡£¡ÄЪ
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女孩青春发育期的注意事项-有来医生 女孩在青春期发育比较快,主要是出现第二性征(如出现腋毛、阴毛),同时身高迅速增加,但这时候心理不够稳定,容易出现焦虑、性格叛逆的现象,这时候,家长应该注... 何艳-副主任医师-新疆医科大学第一附属医院 三级甲等 有来医生-ùÑâÕ»ÃþܺþܺÐÓ­¾ÑÒûË£¡©Ð»Ò»ÈÔ×ü¸ÝȦÐĵÏɳÁÃȬ£ôѦÏĵ߱þºâÕÕÕ»ÒÕÕúúëÏ»Öûˬ£Ì¿»ÒâÕ»£¥Èö³Í˨»ÄµÐÖÖÊ«½ëÏ»Öûˬ£Ì¿»ÒâÕ£¡ß×ýÇ·ÍîÄ©ÐâÕ«½¬£øÆÚ¿ËÁ¾Ìص¢ÏùÉÞÎÄÇïËõͿ׿£´Ã¼ËàÏĵôµ±ÉªÒÄлÒ
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